Öfke Kontrolü

📚 İçindekiler 📖 Öfkenin Tetikleyicilerini Anlamak 📖 Sağlıklı Başa Çıkma Mekanizmaları Geliştirmek 📖 Duygu Yönetimi Teknikleri ve Bilişsel Yeniden Yapılandırma