Bireysel danışmanlık, hayatınızdaki zorluklarla başa çıkmak, kendinizi daha derinden anlamak ve kişisel potansiyelinizi gerçekleştirmek için bir uzmanla bire bir yürüttüğünüz, tamamen gizliliğe dayalı profesyonel bir destek sürecidir. Bu yolculuk, yargıdan uzak, güvenli bir alanda düşüncelerinizi, duygularınızı ve deneyimlerinizi özgürce keşfetmeniz için tasarlanmıştır.
Amacımız, karşılaştığınız zorlukların kökenine inmek, işlevsel olmayan düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmek ve yaşam kalitenizi artıracak yeni başa çıkma becerileri geliştirmenize yardımcı olmaktır. Süreç, sizin hedeflerinize ve ihtiyaçlarınıza göre şekillendirilir ve terapistiniz bu yolda size rehberlik eder.
Bireysel danışmanlık Faydaları
Sıkça Sorulan Sorular
İlk seans, tanışmaya ve sizi danışmanlığa getiren nedenleri anlamaya odaklanır. Uzmanınızla güvenli bir bağ kurmanız, hedeflerinizi paylaşmanız ve süreç hakkında sorular sormanız için bir fırsattır.
Gizlilik, en temel etik kuralımızdır. Konuşulan her şey, yasal zorunluluklar dışında, sizin izniniz olmadan terapistiniz ile aranızda kalır.
Uzmanlarımız, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) , EMDR , Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ve Oyun Terapisi gibi farklı kanıta dayalı ekollerde uzmandır. Size ve ihtiyaçlarınıza en uygun yaklaşımı, süreci birlikte planlayarak belirleriz.